Trà đen có tác dụng gì khi thêm chanh

Trà đen pha sữa thì không còn gì để bàn vì ai cũng biết nó sẽ cho bạn 1 ly trà sữa ngon không thể cưỡng lại được nhưng tác dụng của trà đen sẽ ra sao khi pha với chanh? bạ đã biết

Ngày đăng: 27-10-2015

1,810 lượt xem

Trà đen là một thức uống có chứa caffeine và có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Những lợi ích này xuất phát từ chất chống oxy hóa theaflavin trong trà, không những thế nó còn có thể giúp ngăn ngừa một số dạng ung thư. Trà đen theo phong các truyền thống được pha với một chút chất ngọt và sữa, làm tăng lượng đường và hàm lượng calo. Tuy nhiên, bằng cách thay thế đường và sữa với một loại trái cây họ cam quýt, như chanh, bạn có thể tăng cường sức khỏe và tận dụng tốt hơn  các chất dinh dưỡng của trà. Trà đen có tác dụng gì khi thêm chanh?

Nguồn dinh dưỡng dồi dào

Chanh là một nguồn giàu vitamin C - vì thế mọi người được khuyến cáo nên uống hơn 1 ly nước chanh hàng ngày. Các acid ascorbic trong vitamin C đóng vai trò như một chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, mà có thể gây ra bệnh tim và tiểu đường. Chanh cũng là một nguồn tốt của chất khoáng và vitamin, bao gồm folate, kali, magiê và thiamine. Thêm chanh vào trà đen không ức chế tác dụng dinh dưỡng của nó, mà là sự kết hợp hoàn hảo để giúp hấp thụ tốt hơn.

Trà đen có tác dụng gì khi thêm chanh

Trà đen có tác dụng tốt hơn khi thêm chanh

Tăng cường chất chống oxy hóa 

Ngoài việc cung cấp một nguồn bổ sung chất chống oxy hóa, chanh còn làm tăng sức mạnh ở của chất chống oxy hóa trong trà đen. Trà đen có chứa theaflavins, đó là những chất chống oxy hóa polyphenol tương tự như những người được tìm thấy trong trà xanh. Họ có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson, bệnh tim mạch, xơ cứng động mạch và sỏi thận. Trong một nghiên cứu so sánh công bố trong số ra năm 2000 của "Ấn Độ Tạp chí Sinh lý học và Dược," nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trà với chanh tăng chất chống oxy hóa tiềm năng của nó hơn trà không có sữa.

Thêm chanh không thêm sữa

Bổ sung phổ biến cho trà như sữa có thể chặn những lợi ích sức khỏe tiềm năng của chất chống oxy hóa của nó. Một nghiên cứu của Đức, được công bố trên số ra năm 2007 của "Tạp chí Tim mạch châu Âu," xác định rằng casein trong sữa làm giảm tác động của các chất chống oxy hóa. Sữa liên kết với các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà đen, ngăn chặn cơ thể hấp thụ, MedlinePlus giải thích. Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu khẳng định sữa ức chế chất chống oxy hóa trà đen, và nghiên cứu thêm là cần thiết. Chanh làm đông lại sữa, giúp bạn tránh thêm sữa vào tách trà của bạn. Nếu không có sữa, chanh dường như tối đa hóa các lợi ích sức khỏe của việc uống trà đen.

Calories thấp

Thêm đường hoặc kem biến chè đen thành một thức uống giàu năng lượng. Các loại đường tự nhiên của chanh làm cho nó một sự thay thế phù hợp với chất làm ngọt nhân tạo mà không có sự gia tăng cao trong calo. Chanh cũng giúp cải thiện hương vị do hàm lượng đường tự nhiên và hương vị cam quýt. Thay thế đường và các chất béo khác với chanh sẽ giúp bạn giảm lượng calo của bạn.

>>>>> CÓ NÊN UỐNG TRÀ ĐEN KHI MANG THAI <<<<<

*******************************

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG LƯU Ý

5-10% dân số thế giới bị bệnh đau dạ dày, tại Việt Nam mỗi người ít nhất 1 lần đau dạ dày trong đời? làm thế nào để phòng và điều trị viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả ngay tại nhà không cần thuốc, không tác dụng phụ. 

XEM NGAY

CÁCH TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG TẠI NHÀ

Trà cho người đau dạ dày

------------------------------------

Hơn 50% dân số thế giới nhiễm vi khuẩn hp, tại Việt Nam hơn 95% bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn hp gây ra. Tìm hiểu ngay những thông tin đầy đủ nhất về vi khuẩn HP và những tác hại vi khuẩn hp gây ra cho dạ dày mà bạn không biết.

XEM NGAY

CÁCH DIỆT SẠCH VI KHUẨN HP NGĂN UNG THƯ DẠ DÀY

Cách trị vi khuẩn HP

------------------------------------------

Làm thế nào để ngăn tóc không còn bị rụng nữa, giảm bạc tóc mà không cần thuốc nhuộm, không lo tác dụng phụ hay hư hại đến da đầu khi sử dụng trong một thời gian dài

XEM NGAY

CÁCH NHUỘM TÓC ĐEN AN TOÀN TẠI NHÀ

Trà đen ngăn rụng tóc

---------------------------------------------

Nếu bạn là phụ nữ bạn có muốn giữ cho mình một khuôn mặt làn da đẹp tự nhiên? bạn có muốn người khác phải thèm thuồng ghen tị với làn da của bạn? cách làm đẹp chi phí thấp an toàn cho da chị em phụ nữ nên tham khảo để thu hút không chỉ đấng mày râu mà các chị em khác cũng phải mê.

XEM NGAY

MẶT NẠ ĐẮP MẶT TRỊ MỤN TRẮNG SÁNG DA TỰ NHIÊN

Mặt nạ chăm sóc da

------------------------------------------------------------

Đừng để tiền bạc ra đi mà không biết lý do tại sao nhiều người đang sử dụng nó để làm đẹp mà bạn không hề hay biết, không chỉ để uống mà đây cũng được xem là siêu phẩm làm đẹp an toàn cho chị em phụ nữ đặc biệt muốn làm trắng da tự nhiên

XEM NGAY

MẶT NẠ CAFE LÀM ĐẸP

Mặt nạ cafe làm đẹp

-------------------------------------------------------

Không có một công thức giảm cân nào hoàn thiện mà chỉ có sự quyết tâm của bạn bằng ý chí về tự tạo cho mình một thói quen giảm cân tốt. Cách này mới giữ cho bạn một thân hình đẹp. Trà cũng là một yếu tố góp phần cho bạn giảm cân an toàn trong chế độ giảm cân khi uống hàng ngày.

XEM NGAY

GIẢM CÂN BẰNG TRÀ Ô LONG CHẤT LƯỢNG XUẤT KHẨU

 Giảm cân an toàn với trà ô long

--------------------------------------

Đam mê trà sữa ở mọi lứa tuổi, trước tình trạng an toàn vệ sinh thực phẩm kém bạn đang sùng trà sữa bạn không tin tưởng ngoài kia họ đang làm gì cho bạn uống. Xem ngay trà đen - hồng trà xuất khẩu. Sạch an toàn bạn có thể tự làm cho mình bạn bè người thân ly trà sữa mà không cần phải đi quán

XEM NGAY

TRÀ ĐEN-HỒNG TRÀ PHA TRÀ SỮA

Trà đen pha trà sữa ngon

ĐĂNG KÝ NHẬN MÃ GIẢM GIÁ

ĐIỀN THÔNG TIN

Phần điền thông tin bắt buộc(*)

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

NHẬN MÃ GIẢM GIÁ

ĐIỀN THÔNG TIN

 

Video về các loại trà

Trà đen là trà gì?

Trà ô long là gì?

Chè dây|trà dây

Mặt nạ bột trà xanh

Cách pha trà gừng

Cách pha trà thái nguyên

Trà ô long giảm cân

Cách làm bột trà xanh

Cách nấu hoa Atiso đỏ

Cây Lạc Tiên Trị Mất Ngủ

Cà Gai Leo trị Viêm Gan

CỘNG ĐỒNG G+

 

KẾT NỐI FACEBOOK

SẢN PHẨM TÌM NHIỀU

KHÁCH ĐANG XEM

Tổng truy cập 1,265,808

Đang online72

Bấm gọi chúng tôi