Top 3 những Tác dụng lá trà xanh khi uống thường xuyên

Tác dụng lá trà xanh khi ăn hay uống có ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ người sử dụng? Trong bài này chia sẻ những tác dụng khi sử dụng lá trà xanh làm đồ uống hàng ngày

Ngày đăng: 20-05-2016

11,220 lượt xem

Người sử dụng lá trà xanh thường mong muốn tìm kiếm những lợi ích nhất định từ nó tuỳ theo mục đích của người sử dụng, có người thích làm đẹp có người thì chỉ dùng lá trà xanh pha làm nước giải khát hàng ngày. Tác dụng lá trà xanh ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể khi sử dụng? dưới đây là một số tác dụng bạn nên quan tâm.

Lá trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa: Bất kể lá trà xanh được ủ hay ở dạng bột hay dạng viên nang thì cũng không sao làm hết chất chống oxy hoá trong lá trà xanh, quan trọng nhất là catechin tìm thấy nhiều nhất trong trà xanh có chất chống oxy hóa làm tăng cường sức khoẻ.

Uống nước lá trà xanh giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch: Theo đánh giá của các tài liệu y khoa hiện hành về vai trò của trà trong việc ngăn ngừa bệnh tim được công bố trong "The Cochrane Database of Systematic Reviews" trong năm 2013, các chất chống oxy hóa trong cả trà xanh và trà đen đã được tìm thấy nồng độ cholesterol và triglyceride thấp hơn trong nghiên cứu con người khác nhau. Trong một nghiên cứu được công bố trên "Archives of Internal Medicine" trong năm 2004, các nhà nghiên cứu so sánh mức tiêu thụ trà và các trường hợp tăng huyết áp trong quần thể tại Đài Loan. Họ phát hiện ra rằng những người tiêu thụ trà hay trà ô long trà xanh mỗi ngày thì có nguy cơ giảm đáng kể huyết áp cao so với những người không sử dụng trà xanh.

Tác dụng lá trà xanh

Tác dụng lá trà xanh với sức khoẻ

Tăng năng lượng và có thể giúp với giảm cân: lá trà có chứa cafein tự nhiên, theo Viện Y tế quốc gia, caffeine kích thích não bộ và hệ thần kinh, làm giảm mệt mỏi mà tạm thời, giảm cân. Trong một nghiên cứu được công bố trong "Sinh lý học và hành vi" vào năm 2006, 46 phụ nữ có chế độ ăn có hàm lượng calo thấp, những người đã bổ sung trà xanh đều giảm khối lượng chất béo và lượng nhỏ giảm cân sau 12 tuần.

Tuy nhiên bạn nên thận trong: Tránh lá trà xanh nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc nếu bạn có huyết áp cao, các vấn đề về thận hoặc gan, hoặc lo âu. Quá nhiều caffeine có thể gây ra tác dụng phụ và thậm chí quá liều.

Nếu bạn uống cà phê hoặc đồ uống có chứa caffeine khác, chắc chắn rằng lượng caffeine hàng ngày của bạn không được vượt quá giới hạn an toàn trên 300 mg mỗi ngày. Tác dụng phụ của caffeine có thể bao gồm khó ngủ, chóng mặt, buồn nôn và ói mửa, tiêu chảy, nhức đầu và khó chịu.

Bạn có thể quan tâm: Trà xanh giảm cân

*******************************

SẢN PHẨM ĐƯỢC TÌM KIẾM NHIỀU HIỆN NAY

Buttom

Một trong những loại trà thảo dược vừa trị bệnh vừa phòng bệnh 

được ưa chuộng nhất hiện nay

Trà thảo dược đặc trị dạ dày vi khuẩn hp

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG LƯU Ý

5-10% dân số thế giới bị bệnh đau dạ dày, tại Việt Nam mỗi người ít nhất 1 lần đau dạ dày trong đời? làm thế nào để phòng và điều trị viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả ngay tại nhà không cần thuốc, không tác dụng phụ. 

XEM NGAY

CÁCH TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG TẠI NHÀ

Trà cho người đau dạ dày

------------------------------------

Hơn 50% dân số thế giới nhiễm vi khuẩn hp, tại Việt Nam hơn 95% bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn hp gây ra. Tìm hiểu ngay những thông tin đầy đủ nhất về vi khuẩn HP và những tác hại vi khuẩn hp gây ra cho dạ dày mà bạn không biết.

BẤM VÀO HÌNH

Cách trị vi khuẩn HP

------------------------------------------

Làm thế nào để ngăn tóc không còn bị rụng nữa, giảm bạc tóc mà không cần thuốc nhuộm, không lo tác dụng phụ hay hư hại đến da đầu khi sử dụng trong một thời gian dài

XEM NGAY

CÁCH NHUỘM TÓC ĐEN AN TOÀN TẠI NHÀ

Trà đen ngăn rụng tóc

---------------------------------------------

Nếu bạn là phụ nữ bạn có muốn giữ cho mình một khuôn mặt làn da đẹp tự nhiên? bạn có muốn người khác phải thèm thuồng ghen tị với làn da của bạn? cách làm đẹp chi phí thấp an toàn cho da chị em phụ nữ nên tham khảo để thu hút không chỉ đấng mày râu mà các chị em khác cũng phải mê.

XEM NGAY

MẶT NẠ ĐẮP MẶT TRỊ MỤN TRẮNG SÁNG DA TỰ NHIÊN

Mặt nạ chăm sóc da

------------------------------------------------------------

Đừng để tiền bạc ra đi mà không biết lý do tại sao nhiều người đang sử dụng nó để làm đẹp mà bạn không hề hay biết, không chỉ để uống mà đây cũng được xem là siêu phẩm làm đẹp an toàn cho chị em phụ nữ đặc biệt muốn làm trắng da tự nhiên

XEM NGAY

MẶT NẠ CAFE LÀM ĐẸP

Mặt nạ cafe làm đẹp

-------------------------------------------------------

Không có một công thức giảm cân nào hoàn thiện mà chỉ có sự quyết tâm của bạn bằng ý chí về tự tạo cho mình một thói quen giảm cân tốt. Cách này mới giữ cho bạn một thân hình đẹp. Trà cũng là một yếu tố góp phần cho bạn giảm cân an toàn trong chế độ giảm cân khi uống hàng ngày.

XEM NGAY

GIẢM CÂN BẰNG TRÀ Ô LONG CHẤT LƯỢNG XUẤT KHẨU

 Giảm cân an toàn với trà ô long

--------------------------------------

Đam mê trà sữa ở mọi lứa tuổi, trước tình trạng an toàn vệ sinh thực phẩm kém bạn đang sùng trà sữa bạn không tin tưởng ngoài kia họ đang làm gì cho bạn uống. Xem ngay trà đen - hồng trà xuất khẩu. Sạch an toàn bạn có thể tự làm cho mình bạn bè người thân ly trà sữa mà không cần phải đi quán

XEM NGAY

TRÀ ĐEN-HỒNG TRÀ PHA TRÀ SỮA

Trà đen pha trà sữa ngon

ĐĂNG KÝ NHẬN MÃ GIẢM GIÁ

ĐIỀN THÔNG TIN

Phần điền thông tin bắt buộc(*)

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha