3 điều cần biết về Trà xanh matcha

Trà xanh matcha là gì? trà xanh matcha có gì khác với các loại trà xanh khác? tác dụng nổi bật của trà xanh matcha là gì bạn đã biết chưa?

Ngày đăng: 05-02-2016

1,390 lượt xem

Trà xanh matcha là gì? Đó là một hình thức đặc biệt của trà xanh. Matcha nghĩa đen có nghĩa là "trà bột." Khi bạn đặt mua trà xanh truyền thống , các thành phần từ các lá được ngâm vào nước nóng, sau đó lá bị loại bỏ. Với trà xanh matcha, bạn đang uống lá thực tế, đã được làm thành tinh bột và theo truyền thống bằng cách trộn khoảng một muỗng cà phê bột matcha với 1/3 tách nước nóng (đun nóng đến ít hơn đun sôi), mà sau đó được khuấy với một bàn chải tre cho đến khi nó sủi bọt.

Không giống như trà xanh truyền thống, chuẩn bị matcha liên quan đến việc bao gồm các cây chè được che bóng trước khi chúng được thu hoạch. Điều này gây nên sự tăng trưởng của lá có hương vị tốt hơn và kết cấu, mà là tay chọn, hấp một thời gian ngắn để ngăn chặn quá trình lên men, sau đó sấy khô và ủ trong kho lạnh, mà sâu đậm hương vị. Những chiếc lá khô sau đó được đá nghiền thành bột mịn.

Trà xanh matcha có tác dụng gì? Nó cung cấp các lợi ích sức khỏe

Bởi vì matcha được làm từ chè chất lượng cao, và toàn bộ lá ăn được, đó là một nguồn các chất dinh dưỡng hơn so với trà xanh thông thường. Ngoài việc cung cấp một lượng nhỏ vitamin và khoáng chất, matcha giàu chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, mà đã được gắn với bảo vệ chống lại bệnh tim và ung thư, cũng như quy định lượng đường trong máu tốt hơn, giảm huyết áp và chống lão hóa. Một polyphenol trong matcha gọi là EGCG được thể hiện trong nghiên cứu để thúc đẩy sự trao đổi chất , và làm chậm lại hoặc ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Trà xanh matcha

Trà xanh matcha

Trà xanh matcha chứa caffeine bởi vì bạn đang tiêu thụ toàn bộ lá trong matcha, bạn có thể có được ba lần như nhiều caffeine hơn một tách trà thường. Trà xanh matcha tạo ra một sự bình tĩnh do một chất tự nhiên nó chứa được gọi là L-theanine, giúp thư giãn mà không buồn ngủ. Tuy nhiên, tôi tin rằng nó là tốt nhất để đụng tới tất cả các hình thức của caffeine(bao gồm matcha) ít nhất sáu giờ trước khi đi ngủ, để đảm bảo giấc ngủ một đêm ngon giấc.

Trà xanh matcha liên quan đến truyền thống thiền

Việc chuẩn bị của matcha là trọng tâm của buổi lễ trà đạo Nhật Bản, và nó đã lâu đã gắn liền với Thiền. Điều này có thể là một lý do nó trở nên phổ biến, như thiền định đang ngày càng trở nên chính thống. Tôi tin rằng nếu chuẩn bị và nhấm nháp matcha trở thành một cách để bạn có thể làm chậm, và có thể được trong thời điểm này, lợi ích của nó sẽ mở rộng vượt xa các chất chống oxy hóa nó cung cấp, bởi vì dưới mọi hình thức thiền có vô số lợi ích tốt cho sức khoẻ. Nó được chứng minh là giảm cortisol (một hormone căng thẳng biết lái xe cảm giác ngon miệng và tăng mỡ bụng ), thấp viêm (kích hoạt một tiếng lão hóa sớm và bệnh tật), hạn chế ăn bốc đồng, giảm huyết áp, và tăng lòng tự trọng và lòng từ bi.

Xem thêm:

>>> Cách uống trà xanh giảm cân

*******************************

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG LƯU Ý

5-10% dân số thế giới bị bệnh đau dạ dày, tại Việt Nam mỗi người ít nhất 1 lần đau dạ dày trong đời? làm thế nào để phòng và điều trị viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả ngay tại nhà không cần thuốc, không tác dụng phụ. 

XEM NGAY

CÁCH TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG TẠI NHÀ

Trà cho người đau dạ dày

------------------------------------

Hơn 50% dân số thế giới nhiễm vi khuẩn hp, tại Việt Nam hơn 95% bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn hp gây ra. Tìm hiểu ngay những thông tin đầy đủ nhất về vi khuẩn HP và những tác hại vi khuẩn hp gây ra cho dạ dày mà bạn không biết.

XEM NGAY

CÁCH DIỆT SẠCH VI KHUẨN HP NGĂN UNG THƯ DẠ DÀY

Cách trị vi khuẩn HP

------------------------------------------

Làm thế nào để ngăn tóc không còn bị rụng nữa, giảm bạc tóc mà không cần thuốc nhuộm, không lo tác dụng phụ hay hư hại đến da đầu khi sử dụng trong một thời gian dài

XEM NGAY

CÁCH NHUỘM TÓC ĐEN AN TOÀN TẠI NHÀ

Trà đen ngăn rụng tóc

---------------------------------------------

Nếu bạn là phụ nữ bạn có muốn giữ cho mình một khuôn mặt làn da đẹp tự nhiên? bạn có muốn người khác phải thèm thuồng ghen tị với làn da của bạn? cách làm đẹp chi phí thấp an toàn cho da chị em phụ nữ nên tham khảo để thu hút không chỉ đấng mày râu mà các chị em khác cũng phải mê.

XEM NGAY

MẶT NẠ ĐẮP MẶT TRỊ MỤN TRẮNG SÁNG DA TỰ NHIÊN

Mặt nạ chăm sóc da

------------------------------------------------------------

Đừng để tiền bạc ra đi mà không biết lý do tại sao nhiều người đang sử dụng nó để làm đẹp mà bạn không hề hay biết, không chỉ để uống mà đây cũng được xem là siêu phẩm làm đẹp an toàn cho chị em phụ nữ đặc biệt muốn làm trắng da tự nhiên

XEM NGAY

MẶT NẠ CAFE LÀM ĐẸP

Mặt nạ cafe làm đẹp

-------------------------------------------------------

Không có một công thức giảm cân nào hoàn thiện mà chỉ có sự quyết tâm của bạn bằng ý chí về tự tạo cho mình một thói quen giảm cân tốt. Cách này mới giữ cho bạn một thân hình đẹp. Trà cũng là một yếu tố góp phần cho bạn giảm cân an toàn trong chế độ giảm cân khi uống hàng ngày.

XEM NGAY

GIẢM CÂN BẰNG TRÀ Ô LONG CHẤT LƯỢNG XUẤT KHẨU

 Giảm cân an toàn với trà ô long

--------------------------------------

Đam mê trà sữa ở mọi lứa tuổi, trước tình trạng an toàn vệ sinh thực phẩm kém bạn đang sùng trà sữa bạn không tin tưởng ngoài kia họ đang làm gì cho bạn uống. Xem ngay trà đen - hồng trà xuất khẩu. Sạch an toàn bạn có thể tự làm cho mình bạn bè người thân ly trà sữa mà không cần phải đi quán

XEM NGAY

TRÀ ĐEN-HỒNG TRÀ PHA TRÀ SỮA

Trà đen pha trà sữa ngon

ĐĂNG KÝ NHẬN MÃ GIẢM GIÁ

ĐIỀN THÔNG TIN

Phần điền thông tin bắt buộc(*)

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Bấm gọi chúng tôi