10 tác dụng của bột chùm ngây khi uống mỗi ngày

10 tác dụng của bột chùm ngây khi uống mỗi ngày đây sẽ là lý do chính đáng cho bất kỳ ai đang muốn hoặc có ý định sử dụng bột chùm ngây mà chưa có thông tin đầy đủ về tác dụng của bột chùm ngây

Ngày đăng: 30-07-2016

16,602 lượt xem

Cây chùm ngây được sử dụng rộng rãi bởi chùm ngây có rất bổ dưỡng và mạnh mẽ chống viêm, chống oxy hóa, và tính chất có khả năng bảo vệ các mô. Chùm ngây còn được gọi là cây cải ngựa, cây ben, hoặc cây dùi trống, là một loại cây nhỏ từ Ấn Độ, Pakistan và Nepal đã được sử dụng ở các nước Đông để điều trị và phòng ngừa các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, thiếu máu, viêm khớp, bệnh gan và đường hô hấp, da và các rối loạn tiêu hóa.

Chùm ngây đã trở thành phổ biến như là một bổ sung bột lá, mặc dù vỏ quả, rễ, vỏ cây, hoa, hạt, và trái cây cũng có thể ăn được. Nó được sử dụng như một phương thuốc truyền thống cho nhiều bệnh, và dưới đây là 10 lợi ích khoa học khi sử dụng bột chùm ngây bạn sẽ nhận được

1. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng

Bột chùm ngây rất giàu vitamin, khoáng chất và acid amin. Nó chứa một lượng đáng kể vitamin A, C, và E; canxi; kali; và protein.

2. Chống lại các gốc tự do

Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, các phân tử gây stress oxy hóa, tổn thương tế bào, và viêm. Chùm ngây chứa chất chống oxy hóa được gọi là flavonoid, polyphenol, và acid ascorbic trong lá, hoa, và hạt.

Một nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất lá chùm ngây có hoạt tính cao chất chống oxy hóa, năng lực có gốc tự do và ức chế cao hơn các lipid, protein, và quá trình oxy hóa DNA với hoa và hạt. Điều này có nghĩa là nó ngăn chặn các thiệt hại và suy thoái mà các gốc tự do gây ra trong các tế bào của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, giữ cho chúng khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất của họ.

3. Chống viêm

Viêm có thể dẫn đến các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh về đường hô hấp, bệnh tim mạch, viêm khớp, và bệnh béo phì. Chùm ngây làm giảm viêm bằng cách ức chế các enzym gây viêm và protein trong cơ thể và lá chùm ngây cô đặc có thể viêm thấp hơn đáng kể trong các tế bào.

Bột chùm ngây

Bột chùm ngây

4. Làm giảm một số triệu chứng bệnh tiểu đường

Bột chùm ngây đã có hiệu quả trong việc giảm lipid và glucose cấp và điều tiết stress oxy hóa ở bệnh nhân tiểu đường, có nghĩa là nó làm giảm đường huyết và cholesterol và cải thiện bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào.

5. Bảo vệ hệ thống tim mạch

Bột chùm ngây có những tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là trong kiểm soát lipid máu , ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch và giảm mức cholesterol

Bạn có thể quan tâm: Cây lạc tiên trị bệnh mất ngủ hiệu quả an toàn

6. Hỗ trợ não bộ khoẻ mạnh

Bột chùm ngây hỗ trợ não khoẻ mạnh và tỉnh táo vì các hoạt động chống oxy hóa và tăng cường sức mạnh thần kinh. Bột chùm ngây cũng đã được thử nghiệm trong điều trị bệnh Alzheimer với kết quả sơ bộ thuận lợi .

Hàm lượng vitamin E và C oxy hóa chiến dẫn đến tế bào thần kinh thoái hóa, cải thiện chức năng não., làm  bình thường hóa các dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine và noradrenaline trong não, đóng một vai trò quan trọng trong bộ nhớ, tâm trạng, chức năng nội tạng, phản ứng với kích thích như căng thẳng và niềm vui, sức khỏe và tinh thần, ví dụ như trong trầm cảm và rối loạn tâm thần.

7. Bảo vệ gan

Bột chùm ngây chứa nồng độ cao của chất polyphenol trong lá và hoa của nó mà bảo vệ gan chống lại quá trình oxy hóa, ngộ độc và bị tổn hại. Chùm ngây có thể làm giảm tổn thương gan và xơ hóa và đảo ngược quá trình oxy hóa trong gan. Dầu chùm ngây cũng có thể khôi phục các men gan về mức bình thường , làm giảm căng thẳng oxy hóa, và tăng hàm lượng protein trong gan.

Gan chịu trách nhiệm giải độc máu, sản xuất mật, sự trao đổi chất fructose, chuyển hóa chất béo, và xử lý các chất dinh dưỡng, và nó chỉ có thể thực hiện các chức năng này với sự trợ giúp của các enzym gan Ví dụ, các cấp thấp hơn của các enzym gan có thể làm giảm khả năng lọc máu.

8. Kháng sinh và kháng khuẩn

Bột chùm ngây có chất kháng khuẩn và chống nấm thuộc tính chống nhiễm trùng. Tác dụng đối với các loại nấm gây bệnh nhiễm trùng trên da và chủng vi khuẩn chịu trách nhiệm cho các nhiễm trùng máu và nhiễm trùng đường tiết niệu và các vấn đề tiêu hóa.

9. Làm lành vết thương nhanh

Chùm ngây có tính chất đông máu trong lá, rễ của nó, và hạt giống để tăng cường làm lành vết thương và có thể làm giảm thời gian đông máu, làm giảm thời gian cần cho vết trầy xước, vết cắt hoặc vết thương để cầm máu.

Rất nhiều tác dụng khác của bột làm từ lá chùm ngây hay bột lá chùm ngây có những nhiên cứu cho thấy sử dụng bột chùm ngây có thể hỗ trợ điều trị hơn 300 các loại bệnh nhờ trong lá chùm ngây có một lượng rất nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể.

Làm thế nào để sử dụng bột chùm ngây?

Bạn có thể thêm bột chùm ngây để làm sinh tố của bạn hoặc uống như trà.  Bột chùm ngây được coi là an toàn trong nghiên cứu con người , ngay cả ở liều lớn hơn bình thường. Bột có một hương vị nhẹ, do đó nó làm cho một trà ánh sáng với một hương vị hơi ánh đỏ.

Nhưng bạn nên tránh xa chiết xuất từ hạt giống vì chúng gây độc tính trong tế bào miễn dịch. Chùm ngây có thể có tác dụng nhuận tràng với số lượng lớn, do đó  liều an toàn để đưa bột chùm ngây vào chế độ ăn uống của bạn và tránh các vấn đề tiêu hóa là ½ đến 1 muỗng cà phê mỗi ngày.

Bạn có thể quan tâm: Hướng dẫn làm trà chùm ngây tại nhà | 4 bước trồng cây chùm ngây |chè dây

*******************************

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG LƯU Ý

5-10% dân số thế giới bị bệnh đau dạ dày, tại Việt Nam mỗi người ít nhất 1 lần đau dạ dày trong đời? làm thế nào để phòng và điều trị viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả ngay tại nhà không cần thuốc, không tác dụng phụ. 

XEM NGAY

CÁCH TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG TẠI NHÀ

Trà cho người đau dạ dày

------------------------------------

Hơn 50% dân số thế giới nhiễm vi khuẩn hp, tại Việt Nam hơn 95% bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn hp gây ra. Tìm hiểu ngay những thông tin đầy đủ nhất về vi khuẩn HP và những tác hại vi khuẩn hp gây ra cho dạ dày mà bạn không biết.

XEM NGAY

CÁCH DIỆT SẠCH VI KHUẨN HP NGĂN UNG THƯ DẠ DÀY

Cách trị vi khuẩn HP

------------------------------------------

Làm thế nào để ngăn tóc không còn bị rụng nữa, giảm bạc tóc mà không cần thuốc nhuộm, không lo tác dụng phụ hay hư hại đến da đầu khi sử dụng trong một thời gian dài

XEM NGAY

CÁCH NHUỘM TÓC ĐEN AN TOÀN TẠI NHÀ

Trà đen ngăn rụng tóc

---------------------------------------------

Nếu bạn là phụ nữ bạn có muốn giữ cho mình một khuôn mặt làn da đẹp tự nhiên? bạn có muốn người khác phải thèm thuồng ghen tị với làn da của bạn? cách làm đẹp chi phí thấp an toàn cho da chị em phụ nữ nên tham khảo để thu hút không chỉ đấng mày râu mà các chị em khác cũng phải mê.

XEM NGAY

MẶT NẠ ĐẮP MẶT TRỊ MỤN TRẮNG SÁNG DA TỰ NHIÊN

Mặt nạ chăm sóc da

------------------------------------------------------------

Đừng để tiền bạc ra đi mà không biết lý do tại sao nhiều người đang sử dụng nó để làm đẹp mà bạn không hề hay biết, không chỉ để uống mà đây cũng được xem là siêu phẩm làm đẹp an toàn cho chị em phụ nữ đặc biệt muốn làm trắng da tự nhiên

XEM NGAY

MẶT NẠ CAFE LÀM ĐẸP

Mặt nạ cafe làm đẹp

-------------------------------------------------------

Không có một công thức giảm cân nào hoàn thiện mà chỉ có sự quyết tâm của bạn bằng ý chí về tự tạo cho mình một thói quen giảm cân tốt. Cách này mới giữ cho bạn một thân hình đẹp. Trà cũng là một yếu tố góp phần cho bạn giảm cân an toàn trong chế độ giảm cân khi uống hàng ngày.

XEM NGAY

GIẢM CÂN BẰNG TRÀ Ô LONG CHẤT LƯỢNG XUẤT KHẨU

 Giảm cân an toàn với trà ô long

--------------------------------------

Đam mê trà sữa ở mọi lứa tuổi, trước tình trạng an toàn vệ sinh thực phẩm kém bạn đang sùng trà sữa bạn không tin tưởng ngoài kia họ đang làm gì cho bạn uống. Xem ngay trà đen - hồng trà xuất khẩu. Sạch an toàn bạn có thể tự làm cho mình bạn bè người thân ly trà sữa mà không cần phải đi quán

XEM NGAY

TRÀ ĐEN-HỒNG TRÀ PHA TRÀ SỮA

Trà đen pha trà sữa ngon

ĐĂNG KÝ NHẬN MÃ GIẢM GIÁ

ĐIỀN THÔNG TIN

Phần điền thông tin bắt buộc(*)

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Bấm gọi chúng tôi