Hướng dẫn cách sử dụng cây chùm ngây chế biến thức ăn

Cây chùm ngây nên sử dụng như thế nào cho hiệu quả? nhất là sử dụng chùm ngày trong nấu ăn? Hướng dẫn cách sử dụng cây chùm ngây chế biến thức ăn

Ngày đăng: 22-09-2016

1,085 lượt xem

Hướng dẫn sử dụng cách sử dụng cây chùm ngây bạn có bao giờ tự hỏi nên sử dụng cây chùm ngây như thế nào? ăn bao nhiêu là hợp lý nhất? Làm thế nào để tận dụng tốt những vintamin trong cây chùm ngây như vintamin A hay vintamin C... cho gia đình bạn.

Hướng dẫn một số cách sử dụng cây chùm ngây theo người Ấn Độ


Cách sử dụng cây chùm ngây làm món Khitcheri Diet

Thành phần cần chuẩn bị bao gồm

- Gạo (luộc sơ) hoặc bột mì: 400g

- Bột đậu = 70g

- Rau: 100 (50g lá chùm ngày+ 50g bạn có thể chọn rau mà bạn ưu thích để trộn vào)

- Khoai tây = 75g

- Bí ngô, đu đủ, đậu cắt nhỏ: 75 g (mỗi loại 25g)

- Dầu = 35g

- Đường: 30g

- Nước: 250 ml.

Cách làm rau chùm ngây như sau: Cho khoai tây, bí ngô, đu đủ và đậu vào chiên khoảng 2-3 phút, rồi cho nước vào chờ cho nước nóng lên cho bột đậu vào đun sôi nước. Khi nước sôi thêm gạo muối và các thành phần vào nấu cho đến khi chín sau cùng là bỏ rau vào, đảo cho đến khi rau mền. Bước hoàn thiện cuối cũng thêm đường muối..gia vị theo sở thích của bạn.

Cách sử dụng cây chùm ngây

Cách sử dụng cây chùm ngây

Hướng dẫn sử dụng cây chùm ngây làm món Beson Saag Atta - Omelette

Thành phần cần chuẩn bị

- Bột Besan: 200g

- Hành tây, ớt, rau mùi lá: phụ thuộc số lượng bạn muốn làm ra

- Bột Mỳ Atta: 50g

- Lá chùm ngây: 75g

- Bột  béo:10g

Trộn bột atta và bột besan với hành tây xắt nhỏ, ớt, vv thêm nước chút để làm dễ tráng mỏng giống như trứng ốp la. Sau đó thêm ít đường vào trộn đều

Cách sử dụng cây chùm ngây nấu cháo

Bạn cần chuẩn bị

- Bột mì rang: 25g

- Bột đậu rang= 15g

- Đậu phụng hay lạc ran:10g

- Đường: 30g

- Lá chùm ngây: 30g

Trộn bột mì, bột đậu và lạc bột hoà với nước và đường một lượng thích hợp để trở thành nước siro. Cho lá chùm ngây vào nước đun cho đến khi lá chùm ngây mềm, nghiền ra lọc qua một miếng vải lấy nước. Cho nước vào hỗn hợp bột lúc trước khuấy đều cho khi hỗn hợp này cứng lại.

Cách sử dụng cây chùm ngây làm cháo gạo

Thành phần cần chuẩn bị

- Gạo: 30g

- Bột lạc rang:15g

- Bột đậu đỏ: 10g

- Đường: 30g

- Lá chùm ngây: 30g

Cách làm: Nấu cơm sau đó cho cơm vào với bột lạc. Luộc lá chùm ngây cho mềm, nghiền ra và lọc lấy nước, lấy nước này bỏ vào hỗn hợp bột và cơm, cho thêm đường. Nấu hỗn hợp này khoảng vài phút là có thể thưởng thức

*******************************

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG LƯU Ý

5-10% dân số thế giới bị bệnh đau dạ dày, tại Việt Nam mỗi người ít nhất 1 lần đau dạ dày trong đời? làm thế nào để phòng và điều trị viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả ngay tại nhà không cần thuốc, không tác dụng phụ. 

XEM NGAY

CÁCH TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG TẠI NHÀ

Trà cho người đau dạ dày

------------------------------------

Hơn 50% dân số thế giới nhiễm vi khuẩn hp, tại Việt Nam hơn 95% bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn hp gây ra. Tìm hiểu ngay những thông tin đầy đủ nhất về vi khuẩn HP và những tác hại vi khuẩn hp gây ra cho dạ dày mà bạn không biết.

XEM NGAY

CÁCH DIỆT SẠCH VI KHUẨN HP NGĂN UNG THƯ DẠ DÀY

Cách trị vi khuẩn HP

------------------------------------------

Làm thế nào để ngăn tóc không còn bị rụng nữa, giảm bạc tóc mà không cần thuốc nhuộm, không lo tác dụng phụ hay hư hại đến da đầu khi sử dụng trong một thời gian dài

XEM NGAY

CÁCH NHUỘM TÓC ĐEN AN TOÀN TẠI NHÀ

Trà đen ngăn rụng tóc

---------------------------------------------

Nếu bạn là phụ nữ bạn có muốn giữ cho mình một khuôn mặt làn da đẹp tự nhiên? bạn có muốn người khác phải thèm thuồng ghen tị với làn da của bạn? cách làm đẹp chi phí thấp an toàn cho da chị em phụ nữ nên tham khảo để thu hút không chỉ đấng mày râu mà các chị em khác cũng phải mê.

XEM NGAY

MẶT NẠ ĐẮP MẶT TRỊ MỤN TRẮNG SÁNG DA TỰ NHIÊN

Mặt nạ chăm sóc da

------------------------------------------------------------

Đừng để tiền bạc ra đi mà không biết lý do tại sao nhiều người đang sử dụng nó để làm đẹp mà bạn không hề hay biết, không chỉ để uống mà đây cũng được xem là siêu phẩm làm đẹp an toàn cho chị em phụ nữ đặc biệt muốn làm trắng da tự nhiên

XEM NGAY

MẶT NẠ CAFE LÀM ĐẸP

Mặt nạ cafe làm đẹp

-------------------------------------------------------

Không có một công thức giảm cân nào hoàn thiện mà chỉ có sự quyết tâm của bạn bằng ý chí về tự tạo cho mình một thói quen giảm cân tốt. Cách này mới giữ cho bạn một thân hình đẹp. Trà cũng là một yếu tố góp phần cho bạn giảm cân an toàn trong chế độ giảm cân khi uống hàng ngày.

XEM NGAY

GIẢM CÂN BẰNG TRÀ Ô LONG CHẤT LƯỢNG XUẤT KHẨU

 Giảm cân an toàn với trà ô long

--------------------------------------

Đam mê trà sữa ở mọi lứa tuổi, trước tình trạng an toàn vệ sinh thực phẩm kém bạn đang sùng trà sữa bạn không tin tưởng ngoài kia họ đang làm gì cho bạn uống. Xem ngay trà đen - hồng trà xuất khẩu. Sạch an toàn bạn có thể tự làm cho mình bạn bè người thân ly trà sữa mà không cần phải đi quán

XEM NGAY

TRÀ ĐEN-HỒNG TRÀ PHA TRÀ SỮA

Trà đen pha trà sữa ngon

ĐĂNG KÝ NHẬN MÃ GIẢM GIÁ

ĐIỀN THÔNG TIN

Phần điền thông tin bắt buộc(*)

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Bấm gọi chúng tôi