Hạt chùm ngây không chỉ sử dụng để tạo nhiều dinh dưỡng cho cơ thể mà hạt chùm ngây còn có nhiều lợi ích trong làm đẹp da và tóc tiết lộ 15 lợi ích của hạt chùm ngây ít người biết.

Hạt chùm ngây tươi sống là khá mềm, nhưng ngay sau khi chúng được sấy khô sẽ trở nên cứng và bắt đầu giống đậu nhỏ. Các hạt màu xám-trắng với các cấu trúc giống như cánh duy nhất có thể được hấp, luộc hoặc nướng cho các mục đích khác nhau. Ở đây chúng ta sẽ thảo luận về những lợi ích tuyệt vời của hạt chùm ngây đối sức khỏe, làn da và mái tóc.

Lợi ích của hạt chùm ngây cho sức khỏe:

1. Cũng giống như nhiều loại thảo mộc khác, cây chùm ngây cũng mang lại lợi ích chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng chứa rất nhiều vitamin A, C, B-complex và đốt cháy gốc tự do khác mà cơ thể chúng ta tiết kiệm từ thiệt hại oxy hóa nặng. Nói cách khác, các đặc tính chống oxy hóa của các hạt có thể giúp chúng tôi chăm sóc sức khỏe tổng thể của chúng ta.

2. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những hạt chùm ngây có thể làm giảm lượng chất béo bị oxy hóa trong cơ thể và chăm sóc sức khỏe tim mạch của chúng tôi bằng cách bảo vệ các mô tim tránh khỏi các tổn thương.

Hat Chum Ngay

Những công dụng của hạt chùm ngây

3. Hạt chùm ngây có tác dụng chống ung thư: chúng có thể ngăn chặn sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư bằng cách đẩy nhanh số lượng tử vong của họ. Theo các nhà nghiên cứu, sử dụng bột chùm ngây một lượng nhất định trong 3 tuần liên tiếp có thể kiềm chế thành công bệnh ung thư ruột kết.

4. Hạt chùm ngây chứa nhiều kẽm, đó là điều cần thiết cho việc điều tiết sự tiết hormone insulin. Khi việc sản xuất insulin trở thành bình thường, nồng độ đường cũng vẫn bình thường trong máu của chúng tôi. Do đó, các chiết xuất từ các hạt giống có thể được sử dụng như một tác nhân chống tiểu đường hiệu quả.

5. Các đặc tính chống viêm của hạt chùm ngây có thể kiềm chế xuống viêm, giảm đau nhức và perk lên chức năng của khớp vật lý của chúng ta trong trường hợp rối loạn xương nghiêm trọng như viêm khớp.

6. Hạt chùm ngây là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, hạt Moringa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta, sửa chữa màng nhầy của chúng ta và chăm sóc tối ưu của đôi mắt.

7. Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất mà chúng ta cần để cơ thể hoạt động tốt nhất. Hạt chùm ngây có nhiều protein và do đó, chúng ta có thể dễ dàng đáp ứng nhu cầu hàng ngày của chúng ta về các axit amin bằng cách bao gồm các hạt dưới dạng bột trong chế độ ăn uống của chúng ta.

8. Hạt chùm chứa axit oleic, một acid béo monosaturated đó là rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Là một nguồn lành mạnh của chất béo, hạt chùm ngây có thể dễ dàng thay thế mỡ động vật bão hòa cao có trong thực phẩm của chúng ta.  Chúng làm việc như “cholesterol tốt” và giữ mức cholesterol của chúng ta xuống. Hơn nữa, họ ngăn ngừa đông máu và giữ cho bệnh tim mạch nghiêm trọng.

9. Hàm lượng vitamin C có trong những hạt chùm ngây làm cho họ lửa đẩy khả năng miễn dịch tuyệt vời. Từ loại bỏ các gốc tự do có hại cho phát triển bảo vệ chống lại các tác nhân gây bệnh, họ có thể làm tất cả mọi thứ thành công.

10. Không chỉ có các vitamin, nhưng những hạt cũng rất giàu khoáng chất như kẽm, canxi, sắt, magiê, đồng, và như vậy. Mỗi một đóng một vai trò đặc biệt trong việc đảm bảo chăm sóc sức khỏe hoàn toàn của chúng ta. Sắt làm giảm nguy cơ thiếu máu, canxi giúp răng và xương của chúng ta mạnh mẽ, trong khi kẽm tạo điều kiện cho quá trình sản xuất tinh trùng (tinh trùng).

Lợi ích của hạt chùm ngây đối với da:

11. Vitamin A có trong các hạt chùm ngây là cực kỳ hữu ích trong việc duy trì sự an toàn của da. Là một chất chống oxy hóa hiệu quả, nó giúp bảo vệ các tế bào da khỏi những tác động có hại của các gốc tự do và giữ chúng khỏe mạnh. Vitamin A cũng thúc đẩy sự hình thành collagen và tăng cường độ săn chắc của da của chúng ta, để chúng ta có thể chiến đấu chống lại sự lão hóa sớm (nếp nhăn, chảy xệ, vv).

12. Dầu chiết xuất từ hạt chùm ngây có thể được sử dụng như kem dưỡng ẩm tự nhiên. Nó nuôi dưỡng làn da của chúng ta và làm cho nó khỏe mạnh tươi tắn,

13. Hạt chùm ngây được sử dụng rộng rãi để làm các sản phẩm chăm sóc da. Dầu chiết xuất từ chúng có thể giúp chúng ta làm cho khuôn mặt của chúng ta miễn phí từ mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn đầu đen, đốm đen, vv Do đó, chúng ta có được làn da rõ ràng và tươi sáng hơn.

Lợi ích của hạ chùm ngây đối với tóc:

14. Các đặc tính chống oxy hóa của các hạt chùm ngây có lợi cho mái tóc, vì chúng có thể giữ cho hệ thống nội bộ của tóc khỏe mạnh và chăm sóc sức khỏe tổng thể của mái tóc Các vitamin C chống oxy hóa có thể cải thiện sự lưu thông máu trong da đầu, kích thích các nang tóc của chúng tôi và giúp chúng hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Kết quả là, mái tóc của chúng tôi trở nên nuôi dưỡng và mạnh mẽ.

15. Vitamin A và kẽm có trong các hạt chùm ngây được biết để thúc đẩy tăng trưởng tóc đáng kể. Vitamin A chăm sóc da đầu và tóc mô của chúng ta bằng cách nuôi dưỡng, sửa chữa và duy trì chúng trong một cách thích hợp, trong khi kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch của chúng tôi và giữ cho các tuyến bã nhờn trên da đầu. Như vậy, cả các chất dinh dưỡng có thể đẩy nhanh tốc độ tăng trưởng của tóc của chúng tôi một cách hiệu quả.