Chè đắng giảm cân có hiệu quả không?

Chè đắng không chỉ dùng làm để pha uống hàng ngày, giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, giải độc mà còn có thể chữa được nhiều căn bệnh, đặc biệt là khả năng giúp giảm cân hiệu quả và cực kỳ an toàn. Vậy thì chè đắng giảm cân như thế nào, có thực sự đem lại hiệu quả hay không? Nếu bạn đang bị béo phì và đang có nhu cầu giảm cân thì nên tham khảo ngay bài viết dưới đây để nắm rõ được câu trả lời.

Theo các chuyên gia y tế thì tình trạng béo phì, thừa cân không chỉ gây ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của cơ thể, khiến họ cảm thấy mất tự tin vào bản thân, ảnh hưởng tương đối lớn đến công việc, nhất là những công việc đòi hỏi yếu tố cao ở hình thể. Đặc biệt hơn, béo phì còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, dễ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch, thận, ung thư vú…

Do đó việc giảm cân là hết sức cần thiết. Tuy nhiên điều đó không hề dễ dàng như chúng ta nghĩ, bởi người gầy muốn béo thì khó mà người béo muốn gầy thì càng khó hơn. Đã có nhiều trường hợp thừa cân áp dụng đủ mọi cách từ ăn kiêng, tập luyện, uống thuốc giảm cân nhưng hiệu quả không cao. Vấn đề đặt ra đó là làm sao có thể giảm được cân nặng nhưng phải đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe, giảm cân lành mạnh và lâu dài.

Cao Che Vang Co Giam Can Hieu Qua Hay Khong

Chè đắng giảm cân có hiệu quả không?

Chè đắng hay còn gọi là cây khổ đinh trà, phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Lào Cai, Hà Giang, Lạng Sơn, Cao Bằng…Theo y học cổ truyền thì lá và búp chè đắng có vị đắng đặc trưng, cộng thêm có nhiều hoạt chất tốt, có công dụng tuyệt vời trong việc tiêu viêm, phục hồi sức khỏe sau bệnh tật, có thể dùng làm nước uống hàng ngày để giảm mệt mỏi, tăng cường trí nhớ, phòng tránh ung thư, giảm huyết áp, làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, giải độc và bảo vệ gan, giúp tinh thần tỉnh táo, sảng khoải hơn, kéo dài tuổi thọ, bổ máu, giúp ăn ngon và ngủ tốt hơn.

Ngoài ra có một tác dụng cực tốt nữa mà chè đắng mang lại đó chính là giúp giảm cân hiệu quả và an toàn, điều trị tốt ở những người béo phì, thừa cân mà không gây ra bất cứ phản ứng phụ nào không tốt đến sức khỏe. Cụ thể theo các kết luận nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng khi uống trà đắng, thì các hoạt chất trong loại chè này sẽ giúp làm giảm hàm lượng calori mà cơ thể hấp thu mỗi ngày – calo hấp thu nhiều chính là yếu tố gây tăng cân. Cũng theo đó, cho dù bạn có ăn hay uống thêm nhiều sữa đường, chất béo mà trong khi sử dụng chè đắng thì lượng calo đi vào cơ thể cũng chỉ bằng 10% so với nhu cầu bình thường – 1 con số cực kỳ ấn tượng. Chính vì lý do đó mà chè đắng có thể giúp giảm cân nặng một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Hơn thế nữa trong thành phần của chè đắng lại có rất nhiều các loại vitamin khác nhau như vitamin A, B, C, E, K, chất kháng sinh thực vật, chứa từ 16-24 loại amino acid cần thiết cho cơ thể, 4-9% khoáng chất…nên dù cơ thể không có đủ calo thì vẫn có đủ dinh dưỡng để duy trì và phát triển, giúp giảm cân một cách lành mạnh. Đồng thời lượng chất selenium có trong chè đắng, là yếu tố vi lượng có tác dụng ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa tế bào cực hiệu quả, giúp da bạn luôn tươi trẻ, căng tràn, không bị chảy sệ.

Ngoài ra chè đắng giảm cân hiệu quả còn bởi nó chứa 1-6% lượng cafeine – chính chất này giúp cơ thể đốt cháy chất béo dư thừa tốt hơn, tất cả các mỡ thừa tích tụ ở bụng hay các vị trí khác cũng sớm bị đốt cháy, mang lại cho bạn một vóc dáng như mơ ước.

Tuy nhiên để giảm cân hiệu quả với chè đắng thì bạn nên lưu ý lựa chọn và sử dụng đúng loại chè sạch, chất lượng, đảm bảo vệ sinh. Qúa trình dùng phải kiên trì, không bỏ dở giữa chừng, đồng thời nên kết hợp với luyện tập thể dục thể thao để mang lại kết quả cao.