Tác dụng thật sự của trà ô long đối với sức khoẻ và làm đẹp là như thế nào? Trong những tác dụng của trà ô long dưới đây tác dụng nào thu hút bạn nhất?

Để tận dụng được tác dụng trà ô long đối với sức khoẻ và làm đẹp được tốt nhất bạn nên chú ý đến việc pha trà ô long như sau:

Bước 1. Bắt đầu bằng cách đun sôi, lấy 1 ít nước sôi trong đó rửa sạch trà và bộ trà.

Bước 2. Thêm một số lá trà ô long cho trà chiếm gần 5% của không gian trong ấm chè.

Bước 3. Bây giờ đổ nước sôi (90-100 độ c) vào ấm và đẩy đi những bong bóng nổi trắng mà hình thành trên đầu

Bước 4. Đậy ấm chè cho một vài phút để cho nước ngấm vào trà

Bước 5. Đổ vào ly trà và thưởng thức hương thơm tinh tế và hương vị phong phú của nó.

Tac Dung Tra O Long

Những tác dụng của trà ô long

1. Lợi ích tim mạch

Thường xuyên dùng trà ô long được biết là giảm mức độ cholesterol, do đó làm giảm nguy cơ đau tim. Nghiên cứu đã chứng minh rằng những người uống 1-6 tách trà ô long trong một tuần có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch thấp hơn người thông thường.

2. Chống lại gốc tự do

Lipid da là rất cần thiết cho một làn da đầy sức sống. Các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách chuyển đổi các chất béo da thành lipid peroxide. Điều này dẫn đến những điểm tối và sắc tố của da. Các polyphenol được tìm thấy trong lá trà ô long tiêu diệt các gốc tự do từ cơ thể, do đó làm chậm quá trình lão hóa.

3. Kiểm soát béo phì

Các hợp chất polyphenol trong trà ô long giúp tăng cường sự trao đổi chất của mỡ trong cơ thể bằng cách kích hoạt các enzym nhất định. Do đó, việc tiêu thụ hàng ngày của trà ô long thúc đẩy giảm cân và giảm béo phì bằng cách thúc đẩy quá trình phân giải lipid giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo. Sự mất cân trà ô long chắc chắn là một con đường lành mạnh hơn nhiều để lựa chọn.

4. Ngăn ngừa sâu răng

Trà ô long cải thiện sức khỏe răng miệng bằng cách ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây sâu răng và bệnh ung thư miệng. Các chất chống oxy hóa gọi là polyphenol có trong trà ô long góp phần cải thiện sức khỏe răng miệng và vệ sinh. Uống trà ô long giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám,chống sâu răng và ngăn cản sự xuất hiện của sâu răng.

5. Khả năng chống ung thư

Người Uống trà ít có nguy cơ tiếp thu ung thư da. Nồng độ các polyphenol polyme như thearubigin và theaflavin cao trong trà ô long khi so sánh với các giống khác. Những chất chống oxy hóa chất gây ung thư chiến đấu và giúp đỡ trong việc giảm nguy cơ ung thư. Polyphenols thúc đẩy sự chết tế bào được lập trình (apoptosis) của tăng trưởng ung thư trong dạ dày và hành động như trung tâmhóa trị phòng ngừa để ngăn chặn sự phát triển của các hình thức khác của bệnh ung thư, đặc biệt ung thư buồng trứng ở phụ nữ.

6. Phát triển xương khoẻ mạnh

Các chất chống oxy hóa có trong trà ô long cung cấp bảo vệ chống lại sâu răng và củng cố cấu trúc xương. Nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương trong cơ thể con người.

7. Điều trị Bệnh tiểu đường

Trà ô long có nồng độ cao của chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, ngoài các vitamin và khoáng chất như vitamin A, canxi, kali, selen, flo, magiê và phốt pho. Các dưỡng chất giải độc cho cơ thể, cải thiện tiêu hóa và làm giảm nguy cơ các bệnh mãn tính như tiểu đường. Trà ô long được coi là một thảo dược bổ sung để điều trị bệnh tiểu đường type 2.

8. Giảm căng thẳng

Các polyphenol tự nhiên hiện diện trong trà ô long làm giảm stress và giảm bớt thay đổi tâm trạng. Uống trà ô long trong ngày giúp duy trì sự tập trung và tăng cường tính linh tâm thần.

>>>>> KHI ĐANG MANG THAI UỐNG TRÀ Ô LONG ĐƯỢC KHÔNG? <<<<<

9. Chống Nhiễm trùng do vi khuẩn

Các chất chống oxy hóa có trong trà ô long chống nhiễm khuẩn bằng cách ức chế sự tăng trưởng mạnh mẽ của một số loại liên cầu khuẩn.

14 Tac Dung Cua Tra O Long

Trà ô long có tác dụng tốt cho tóc và da

Tác dụng trà ô long đối với da:

Thường xuyên dùng trà ô long công trình kỳ diệu cho làn da. Hầu hết các vấn đề về da xảy ra do tiếp xúc với các gốc tự do. Các chất chống oxy hóa gọi là polyphenol trong chè này phá hủy các gốc tự do và cung cấp cứu trợ từ một quang phổ của các vấn đề về da. Một số lợi ích khác của việc uống trà ô long cho da như sau:

10. Ngăn ngừa dị ứng

Viêm da dị ứng hay chàm là một bệnh da mạn tính đặc trưng bởi ngứa, mẩn đỏ, sưng, sẹo và, đôi khi, nhiễm trùng các vết thương do gãi thường xuyên. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân kết hợp điều trị da liễu cho tình trạng này cùng với việc tiêu thụ ít nhất 3 tách trà ô long một kinh nghiệm ngày nhẹ nhõm hơn những bệnh nhân không uống trà này.

11. Chống lão hoá

Việc tiếp xúc liên tục của da các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm chậm tốc độ của việc tẩy da chết, dẫn đến sự xuất hiện sớm của nếp nhăn và các đốm đen. Các cấp độ cao của chất chống oxy hóa có trong trà ô long làm chậm quá trình oxy hóa của các tế bào, dẫn đến một làn da khỏe mạnh, tìm kiếm nhiều.

12. Cải thiện sắc tố da

Thường xuyên dùng trà ô long làm giảm nếp nhăn  và cải thiện tông màu và độ đàn hồi của da, đem lại cho nó một vẻ ngoài trẻ trung hơn. Các polyphenol có trong trà bảo vệ da khỏi bất kỳ thiệt hại có thể được gây ra do tiếp xúc với ánh mặt trời.

Công dụng trà ô long đối với tóc

Những lợi ích của trà cho mái tóc khỏe mạnh chỉ gần đây đã đưa ra ánh sáng và nó ngày càng được sử dụng trong một số sản phẩm chăm sóc tóc. Trà ô long, là một truyền thảo dược thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc khỏe mạnh. Một số lợi ích của trà ô long khác trong chăm sóc tóc như sau:

13. Phòng chống rụng Tóc

Các chất chống oxy hóa có trong trà ô long được biết để đảm bảo sự trao đổi chất thích hợp của các nội tiết tố nam, DHT, như bất kỳ sự thay đổi trong kết quả hoạt động chuyển hóa của nó trong rụng tóc.Làm một rửa trà với những lá rất có lợi trong việc ngăn chặn sự đổ quá nhiều tóc.

14. Đẩy mạnh khỏe mạnh và sáng bóng tóc

Trà ô long là có tính chất nhẹ và dễ chịu. Nó không chỉ làm mềm nhưng nó cũng cung cấp một ánh thêm cho mái tóc của bạn.

Xem thêm:

>>> Uống trà xanh có giảm cân không